E’ ora di muoversi!

Now we movieIl Comune di Sestu quest’anno aderisce alla Move Week, evento clou della campagna europea “Now We Move”, prevedente più di 1000 iniziative in 32 nazioni. L’obiettivo della campagna è quello di sensibilizzare i cittadini sull’importanza del movimento e dell’attività fisica, per sconfiggere la sedentarietà e raggiungere i 100 milioni di cittadini europei attivi in più entro il 2020.

La sedentarietà infatti rappresenta una minaccia maggiore persino rispetto a quella del fumo: si ritiene che oltre il 65% della popolazione adulta europea non raggiunga i livelli raccomandati di attività fisica, calcolati in circa 30 minuti al giorno. Di conseguenza, è stato stimato che all’inattività fisica si possano attribuire circa un milione di decessi, rappresentanti il 10% del totale annuo in Europa. E’ proprio per questo che Sestu, unico comune in Sardegna, aderisce per la prima volta alla campagna “Now We Move”, promuovendo una serie di iniziative volte a fare del movimento un piacere e non un’incombenza.

Il primo appuntamento con il movimento è fissato per mercoledì 9 ottobre, con l’iniziativa “Una scala al giorno”: nel palazzo comunale il personale e i visitatori saranno invitati a non usare l’ascensore e ad usufruire unicamente delle scale. L’evento “Una scala al giorno” è stato pensato e promosso in Italia in collaborazione con l’ANCI con lo scopo di attivare i cittadini e promuovere la pratica dell’attività fisica, attraverso un semplice gesto quotidiano come quello di abbandonare l’utilizzo dell’ascensore in favore di quello delle scale. Il principio è che una piccola azione sana ogni giorno possa contribuire a migliorare la qualità di vita del cittadino, portando di conseguenza vantaggi positivi alla società intera.
Altre iniziative sono in programma nel fine settimana per incentivare i cittadini sestesi a muoversi di più.

Fonte: Sito del Comune di Sestu

“OTTOBRE MESE DELLA SALUTE”

La prevenzione allunga la vita, sembra una convinzione diffusa e largamente condivisa ma non sempre è così. Poca informazione, assenza di interesse, poco tempo da dedicare a se stessi o paura, sono solo alcuni dei motivi per cui ancora oggi la prevenzione è scarsa. Eppure migliaia di studi e ricerche dei più prestigiosi istituti medico-scientifici internazionali dimostrano che intervenire in tempo è spesso l’unico modo per guarire da tumori o malattie gravi.

L’obiettivo di questa campagna di prevenzione è quindi fare in modo che lo screening diventi un appuntamento importante per la vita di ciascuno. Per questo l’Amministrazione Comunale, in collaborazione con l’Associazione Medici della Prevenzione (A.M.D.P), promuove “Ottobre mese della Salute” per prevenire le malattie più diffuse alla tiroide, alla mammella, al fegato e alla colecisti, fornendo la possibilità a tutti i cittadini di effettuare un’ecografia gratuita presso il Centro AVIS sito nella via Piave. Il dott. Antonello Melis, Chirurgo Oncologo ed Ecografista, eseguirà gratuitamente l’ecografia a tutti i cittadini che ne faranno richiesta.

FonteSito del comune di Sestu